體育播報2月22日宣 目前效力斯特拉斯堡的切爾西舊將奇爾維爾接受采訪，聊到了賽前儀式、睡眠習慣、職業生涯中的難忘時刻。

從什么時候開始真正進入比賽狀態？

奇爾維爾：如果是客場，那就是前一天。因為我們抵達了比賽地，心理上就已經進入狀態了。否則就是在飛機或大巴上。如果是主場，那就是早上全隊在酒店集合的時候，那時才能真正專注起來。

你能睡得著嗎？

奇爾維爾：我在哪兒都能睡著，特別容易。在英格蘭，人們常說我能睡在晾衣繩上！我身邊所有人都可以作證，連我媽媽都感到驚訝，她還會問我隊友是不是也這樣。比如踢歐協聯客場對赫根時，整個飛行途中我都在睡。睡眠太重要了。比賽前一晚，我會保證睡夠九個小時。

你在大巴上有固定位置嗎？

奇爾維爾：挺有意思的，雖然沒有固定座位，但大家最后總是坐在老位置。我坐在埃梅加旁邊。奧莫巴米德勒在我前面，阿莫·阿梅亞在我后面。法國球員習慣坐在后排，拉美球員則喜歡在前排，邊坐邊喝馬黛茶。

你是否經歷過因為交通導致的復雜賽前情況？

奇爾維爾：2022年2月，當時我受傷了，要飛去阿布扎比和切爾西會合，參加世俱杯決賽對帕爾梅拉斯的比賽。我本來有趟直飛航班，結果把護照忘在家里了。我住的地方離機場有一個小時車程！真不知道切爾西管理層是怎么做到的，他們居然為我推遲了起飛。我匆匆趕回去拿，又再趕回來，全飛機的人都在等我。我當然道歉了，當時覺得特別不好意思。

你會通過聽音樂來集中注意力嗎？

奇爾維爾：一直都會！這是讓自己進入狀態的好辦法。每個人都戴著耳機。以前我常聽嘻哈，能讓我充滿干勁。但現在口味變了。我沒有固定的歌單，習慣開隨機播放。不知道為什么，算法總是給我推弗利特伍德·麥克的歌。最近我很喜歡奧利維亞·迪恩的新專輯，尤其是那首《Man I Need》。我想大家可能會笑話我，但我真的很喜歡，聽著很放松。

在賽前踩場時，哪座球場最令你震撼？

奇爾維爾：圣西羅，毫無疑問。走進球場時，距離比賽還有一個半小時，但看臺已經坐滿了，噓聲鋪天蓋地。你能清晰地感受到那種撲面而來的敵意。還有伯納烏。在皇馬的主場比賽，是我兒時的夢想，可以說是一種個人成就的頂點。我當時渾身起雞皮疙瘩。那座球場太震撼了，充滿了象征意義。我甚至想起自己5歲時，穿著皇馬球衣和父母去西班牙度假的情景。

你在更衣室的流程是怎樣的？

奇爾維爾：首先，我會喝一小杯能量飲料，從不吃東西。然后按摩大腿后側的肌肉，做做拉伸，讓身體熱起來。當然還有一些小迷信。我從來不穿緊身褲在短褲里面。穿襪子時，我總是先把本來給右腳穿的那只，也就是印著R的，穿在左腳上，然后再把另一只穿回右腳。這個反著穿的習慣，是因為我年輕時這么穿過一次，結果贏了比賽，之后就一直沒改。穿好球鞋后，我會打四五個死結，因為我討厭鞋帶拖在外面。以前穿阿迪達斯世界杯系列或者Copa Mundial的時候，我經常這么做。

在比賽即將開始前，你是留在自己的世界里還是會和他人交流？

奇爾維爾：那時我會摘掉耳機，和大家交流。我們會討論比賽。比如對里爾那場，我和馬馬杜·薩爾聊了很多，關于他對位吉魯的事。我和吉魯在切爾西做過隊友，我告訴他吉魯的習慣和弱點在哪里。

你在熱身時受過傷嗎？

奇爾維爾：從來沒有！摸木頭求好運！

在那個時刻，你能更清楚地聽到支持者的聲音嗎？

奇爾維爾：當我穿著切爾西球衣回到萊斯特城比賽時，球場已經坐了一半人，一萬五千名球迷在我每次觸球時都發出噓聲和罵聲。在王權球場每次都是這樣。但這反而激勵了我。

哪次賽前談話令你印象深刻？

奇爾維爾：我立刻想到圖赫爾在歐冠決賽前的那次講話。他跟我們聊起了他的球鞋。這挺讓人意外的。他告訴我們，他只在決賽時穿那個款式，而且相比前一年執教巴黎輸球那次，他還換了顏色。這很有趣，在那一刻大大緩解了我們的壓力。奪冠之后，我們還用他的鞋子喝了啤酒和香檳！

有沒有哪次是你沒聽懂的？

奇爾維爾：我不會說是誰，但有一天，球隊陷入了危機，我們都知道主教練面臨下課壓力。他已經失去了更衣室。賽前他什么也沒說，什么也沒準備。我們走進球場，沒人知道該做什么。大家面面相覷，全靠臨場發揮。幾天后他就被解雇了。

在開球前你還有什么迷信嗎？

奇爾維爾：有一些小細節。我走進球場時會摸一下草坪。做五到十次高抬腿。然后朝著球迷看臺的方向做幾次斜向折返沖刺，最后全隊聚在一起互相鼓勁。我不祈禱，但會做視覺想象。然后，就等著哨聲響起。